Inspiratiedagen op Ibiza
Ben jij eraan toe om echt tijd voor jezelf te nemen en bewust te worden van wat je graag zou willen en hoe je ervoor kunt zorgen dat je dat bereikt? En hoe fijn zou dat zijn op het heerlijke eiland Ibiza in de zalige maand september. Om echt aan te komen bij jezelf!
Tijdens deze dagen gaan we ontdekken welk effect mindful leven kan hebben in jouw dagelijkse leven en waar jij stress of onrust van krijgt in jouw dagelijkse leven en hoe je jouw dag bewust kunt starten en in balans kunt blijven in jouw leven, thuis en op je werk.
Tijd vrij maken en echt aandacht besteden aan wie jij bent of wie je graag zou willen zijn. Dat ga je tijdens deze dagen ontdekken in een heerlijke Spaanse finca. Je zal aan de hand van de training ‘INSPIRE YOURSELF’, door de YIN YOGA, door inzichtmeditaties en het ontdekken van jouw familiepatronen en jouw innerlijke criticus de diepere lagen ontdekken van jezelf.
Naast deze training bezoeken we twee mooie plekken op het eiland en er is genoeg vrije tijd om zelf ook op stap te gaan.
Gun jij jezelf deze inspirerende dagen op het magische eiland Ibiza zodat jij inzichten krijgt om bewuster te leven en het leven te leiden dat jij wilt?
Programma
Je zal in een kleinschalige groep met maximaal zes deelnemers de driedaagse retraite volgen en ontdekken hoe je bewust keuzes kan maken die bij je passen, waardoor je steeds dichter bij jezelf komt.
Je kunt tijdens deze dagen onthaasten en letterlijk op adem komen, door binnen of buiten te genieten in de tuin of in het zwembad. Het is uiteraard ook mogelijk om een heerlijke wandeling te maken.
Vanaf 2016 bezoek ik het eiland twee of drie keer per jaar en ik heb Ibiza kunnen ontdekken met haar magische plekken. Daarnaast ontdekte ik daar ook mijn eigen dromen en hoe ik krachtig in het leven kon blijven staan. Ik heb daarom bewust gekozen om deze inspirerende dagen aan te bieden op Ibiza die gericht zijn op jouw persoonlijke groei. En als jij liever in Nederland een inspirerend weekend wilt volgen, kan dat uiteraard ook!
Wat kun je verwachten?
Je reist zelf naar het prachtige eiland Ibiza. Uiteraard is het mogelijk om met mij deze reis voor te bespreken.
Eenmaal aangekomen heten we je van harte welkom en nadat we een rondleiding hebben gegeven, kun je jouw kamer inrichten en alvast genieten van de plek. Je deelt je kamer met een tweepersoonsbed met een andere deelnemer. Wil je een eigen kamer, zijn daar extra kosten aan verbonden.
Het programma start diezelfde dag nog!
Het programma
Woensdag 25 september
- een warm welkom met een lichte lunch
- training INSPIRE YOURSELF, eerste training mindfulness
- vrije tijd om even bij te komen
- Yin Yoga
- vrije tijd, bij de villa of je kunt het eiland gaan ontdekken
Donderdag 26 september
- yin yoga een een vers ontbijt
- training INSPIRE YOURSELF, tweede training mindfulness
- vrije tijd
- coachsessies (1 op 1 sessies met mij)
Vrijdag 27 september
- yin yoga een een vers ontbijt
- training INSPIRE YOURSELF, derde training mindfulness
- vrije tijd en/of een massage
- Bezoek Es Vedra en aansluitend een diner op mijn kosten
Incl water, thee en koffie.
Wijn en frisdrank tegen betaling.
De training INSPIRE YOURSELF
- training INSPIRE YOURSELF
- mindful leven
- werking en het effect van de adem
- de innerlijke criticus en het effect ervan in jouw dagelijkse leven
- inzicht in jouw overtuigingen
- werking van het brein
- beïnvloeden van het brein
- inzichtmeditaties
- 1 op 1 sessie : inzicht in jouw patronen en het effect op jouw dagelijkse leven
- werkboek INSPIRE YOURSELF
- Iedere ochtend start je met YIN YOGA, de perfecte vorm van yoga om te kunnen ontspannen: een zeer ervaren en gediplomeerde yin yoga docent zal deze lessen iedere ochtend verzorgen.
Intakegesprek
Voorafgaand aan deze inspiratiedagen houd ik een intakegesprek met je en zullen we elkaar alvast leren kennen. Daarna zal je het intakeformulier invullen en ondertekend terugmailen naar mij.
Groepsgrootte
Ik bied deze training aan voor maximaal zes deelnemers. Ik vind het heel belangrijk om elke deelnemer de volledige aandacht te kunnen geven en hen te trainen en te coachen op een goede zorgvuldige manier.
Vliegtickets
Een vliegticket kost tussen de €50,- en € 250,- per persoon, een enkele vlucht. Je kunt vanaf Rotterdam, Amsterdam en Eindhoven reizen.
Speciaal voor jou:
- op adem wilt komen en wilt ontstressen
- jouw patronen wilt ontdekken
- de regie over jouw leven wilt versterken
- wilt ontdekken waar je energie van krijgt
Kosten: € 1299,- incl. btw, excl. transfer en excl. ticket.
Je kunt de tickets al reserveren en nu zijn ze nog heel goedkoop!
Extra aanbieding:
Als je je eigen groep samenstelt, krijg jij 25% korting op het gehele bedrag.
Betaling is in vier termijnen.
Ibiza
25 september – 28 september 2024
Excl. transfer, incl. 3x ontbijt en 1x diner op vrijdagavond in een restaurant.
Ik adviseer je om een auto te huren, zodat je samen met de anderen het eiland kunt ontdekken in je vrije tijd. Uiteraard heb ik heel veel tips voor je, waar de prachtige baaitjes zijn en waar je lekker (en ook goedkoop of juist chique) kunt eten.
Extra opties om bij te boeken:
Meerprijs eigen kamer : € 500.- incl. btw (Ibiza)
Eerder arriveren : € 100, – incl. btw, dinsdag 24 september na 16.00 uur.
Let op: veel werkgevers vergoeden de kosten voor deze driedaagse training.
